Västergötlands OF´s utbildningshelg i Vara är inställd på grund av det rådande läget gällande covid-19, en del av kursutbudet har ersatts med digitala utbildningar istället.

Idag den 5/1 är det ingen ledarledd intervallträning i Ryda. Men nedan finns förslag på pass att göra på egen hand. Lycka till!